Taller "para la reducción del estrés y la ansiedad"

Los invito a la actividad que estare coordinando a partir del 14/10: Cafe Reflexivo en San Telmo, los miercoles 19.30hs...

Sobre el amor de pareja….

Cuando dicen no creo volver a amar así o tanto como ame antes… yo creo que se equivocan en verlo en forma negativa o con nostalgia porque cada pareja la conforman personas diferentes, en tiempos diferentes de su vida, y  cada relación que se construya por lo tanto será distinta, ni mejor ni peor, diferente con suerte más evolucionada, si se aprendió de los viejos errores o experiencias vividas. Y creo que lo más importante es entender que si una vez pudimos amar y ser felices seguramente podremos repetir esas sensaciones con otra persona ya que el amor y la alegría nace de adentro de cada uno y a partir de allí se compartiría y multiplicaría con otro, en lugar de estar mendigando amor y atención en el caso de las personas que no descubrieron que la verdadera felicidad nace de adentro, la creamos nosotros mismos, y no que otro nos la debe brindar. Cuando nos aceptamos y amamos a nosotros mismos podemos encontrarnos con personas que puedan admirar eso que descubrimos en nosotros, y crearse un vínculo de retroalimentación positiva, dándoles lo mejor de uno a los demás sin dejar nuestra esencia, sin dejar de ser uno. Todos somos dignos de amor y valoración pero debemos ser vulnerables para poder conectarnos con los otros, es parte de vivir y eso implica arriesgarnos más allá del temor al dolor y al sufrimiento. Transitar el amor con confianza y alegría, habiendo atravesado el dolor y el miedo tras una ruptura es necesario para poder vivir un buen amor.          

La pareja es una construcción de dos, producto de una historia compartida en un tiempo y contexto determinado, donde ambos se definen como tal dando lugar una nueva dimensión resultado de sus interacciones.  La madurez de la misma conlleva una saludable y necesaria desilusión, se debe dejar la utopía de esperar infantilmente que el otro esté hecho a medida de nuestras urgencias y expectativas para poder vivir un amor real.

Lic. Julieta Collazo.

Curso "Introducción a la Teoria Sistémica orientada a la clínica"

Terapia de Parejas

“Una pareja feliz es el mejor antiestrés” J. Gottman

Muchas veces el malestar en una relación se manifiesta a través de discusiones reiteradas  o de la desconexión con el otro, esto es generado porque la forma en la que hablamos o manejamos los problemas termina empeorándolo aun más…..

Para salir de la crisis es necesario:

-Reconocer el problema

-Tomar la decisión de buscar ayuda

-Dar con un enfoque terapéutico efectivo

Te invito a que consultes por terapia de pareja… para que el matrimonio sea un puerto seguro en la tormenta de la vida y no una tormenta más….

Encuentro de Mujeres: Efecto Mariposa

Las espero! :)

Psicóloga UBA -Atención Psicológica: Individual Adultos, Parejas y Familias.
Terapias Focalizadas, Cognitiva-Conductual, Sistemica.

Consultorios en CABA: San telmo.

Para consultas o turnos comunicarse via mail a julietacoll@yahoo.com.ar o al celular 1540926716 (lunes a viernes de 11 a 21hs).

Equilibrio:

"Si tensas demasiado la cuerda de tu instrumento revienta,
si la aflojas mucho, no suena.
La felicidad está por el camino del medio." Buddha.

Curso: “Introducción a la Teoría Sistémica orientada a la Clínica”

Hola Colegas, los invito al curso que estare dictando en Mayo: “Introducción a la Teoría Sistémica orientada a la Clínica”. Consultas e Inscripción previa al mail: julietacoll@yahoo.com.ar
Saludos!

Testimonio de participantes del curso dictado el año pasado: 

Cristian Daniel Medina: “Me pareció muy importante el hecho de poder valorar otros puntos de vista más allá de los predominantes y poder pensar lo teórico articulado con lo práctico, las técnicas son útiles más cuando uno desea "empezar" un camino clínico ya sea con pacientes individuales o familias, voy a destacar también que a veces pensamos en la teoría sistémica solo aplicable a las psicología familiar y puedo afirmar gracias al curso que se puede aplicar a cualquier ámbito.”

Constanza Peretti: “El curso me sirvió mucho para poder tener un conocimiento más global sobre esta mirada ya que no es muy común verlo en las universidades.”

Farias Raco: “A mí el curso me resulto muy bueno porque te da primero una introducción a la teoría sistémica con sus distintas escuelas y aportes y también aprendí las estrategias y técnicas para utilizar en la clínica, por eso creo que es completo y útil para quienes quieren adentrarse en lo sistémico.”

Teresita Tévez: “Se trata de un curso ameno, interesante, realmente con contenidos que contribuyen a ampliar la información que se recaba durante la carrera. Es necesario notar que el mismo se brinda en un espacio y tiempo libre donde el diálogo entre pares es distendido. Se crea además un real sentido de análisis de la práctica profesional. Y, seguro, una perspectiva más que significativa.”

 

https://www.facebook.com/LicJulietaCollazoPsicologa

Validación

Muy linda historia, "validar" es parte de lo que realizo en terapia y es una herramienta poderosa, para replicar en todos los ambitos:

Felices Fiestas!

“Los consejos sobre el matrimonio que me hubiera gustado tener”

una publicación por Entelequia Psicologia Integrativa.

Colegas: los invito a estas jornadas, hare una exposición sobre interconsulta hospitalaria. Los espero, saludos!

Meditar un minuto

La Felicidad verdadera se consigue cuando se logra estar conciente del presente, al estar con todos los sentidos, con todo nuestro Ser, en el aqui y ahora. Cómo puedo conseguirlo? Hay que llevar la meditación a todas las situaciones "cotidanas" de la vida, hacerla activamente, logrando apreciar en la quietud de la mente el instante presente, sin juzgarlo.

Lic. Julieta Collazo.

Curso de Introducción a la Teoría Sistémica orientada a la Clínica

Invito a los colegas interesados en conocer la Terapia Sistemica a inscribirse al curso! Los espero, Saludos!

Entelequia:

Elegi el nuevo nombre de la pagina ya que representa algo de lo que quiero transmitir y lo que apunto al trabajar con mis pacientes:
La entelequia es un término filosófico definido por Aristóteles. El término tiene su origen en la palabra griega ἐντελέχεια (entelejeia), combinación de enteles (‘completo’), telos (‘fin’, ‘propósito’) y echein (‘tener’). La palabra fue creada por el mismo Aristóteles, siendo posible traducirla como ‘tener el fin en sí misma’, hace referencia a cierto estado o tipo de existencia en el que una cosa está trabajando activamente en sí misma. La entelecheia es un trabajo activo hacia la consecución de un fin, intrínseco a la misma cosa. Pero es también ese fin, ese estado en que la entidad ha realizado todas sus potencialidades.
Por ejemplo, el árbol es entelequia de la semilla, el objeto hacia el que la semilla tiende sin influencias externas de otros entes con el objetivo de realizar todas sus potencialidades. Y al mismo tiempo, la entelequia es lo que impulsa a la semilla a crecer y convertirse en un árbol.

Los invito a mi pagina de Facebook: 
https://www.facebook.com/LicJulietaCollazoPsicologa

En un minuto

La vida puede cambiarte en un minuto por eso que no se te pierda el que estás viviendo ahora porque no sabes realmente que pasara después. Puede ser algo que consideres negativo o positivo pero ya nada es igual unos instantes después, saborea el ahora con todo lo que tiene, que lo que ya tiene de especial es que es único e irrepetible como te sientas ahora, lo que pienses, creas, veas, saboreas... 

 Lic. Julieta Collazo =)

El poder esta en nuestra mente:

El Dalai Lama dice y concuerdo "en nuestras vidas, buena parte del padecimiento no viene dado por causas externas, sino por acontecimientos como las emociones perturbadoras. El mejor antídoto contra estas alteraciones es aumentar nuestra capacidad para manejar esas emociones".

 Siguiendo la tira de Julieta Arroquy: Ah mejorar la logistica! sino les brindo mi ayuda para lograrlo...

Atención de Obras Sociales:

Consolidar - Omint
Swiss Medical Group - Doctos
Jerárquicos
Osadra - Obra Social De Árbitros Deportivos De La República Argentina
Osalara - Obra Social De Agentes De Loteria Y Afines De La República Argentina
Ospep - Obra Social Del Personal De La Enseñanza Privada-
Ospe - Obra Social De Petroleros
Ospeca - Cobertura Médica De La Agremiación Con Derecho A Emergencia Y Sepelio
Osppra - Obra Social Del Personal De Prensa De La República Argentina
Valmed
Santa Cruz
Ospap - Obra Social Del Personal De La Actividad Perfumista

Atención Psicologica de Adultos. Modalidad de tratamiento: Psicoterapias breves y focalizadas individuales. 

Otras obras sociales o Prepagas se ofrece reintegros por medio de factura.

Hacia una mayor intimidad: Las cuatro “C”

Últimamente se habla mucho del encuentro consigo mismo se lo alienta y está bien, es necesario para el autoconocimiento y maduración. Observo sin embargo que lo que cuesta cada vez más el encuentro profundo con el otro, es cierto que lo primero es necesario para tener una relación sana pero muchas veces lo que se dificulta más es lograr tener una pareja con la que realmente compartir y disfrutar la vida. Creo que esto sucede porque nos cuestas abrirnos al otro, o nos juntamos con alguien que no comparte los mismos sentimientos o proyectos y entonces tampoco tendría sentido eso. Lo ideal sería poder elegir libremente desde el sentir sin medir tanto otras cuestiones y luego si ambos coinciden en compartir la vida juntos jugarse con todo por ese proyecto sinceramente. La relación debería apuntar a lograr las cuatro “C” para alcanzar una mayor profundidad de intimidad: Compromiso, Confianza, Confidencia y Compañerismo. 

Compromiso: por el bienestar del otro, respeto y fidelidad por el deseo de compartir la vida con otro y llevar adelante proyectos juntos. Confidencia: comunicación fluida y abierta con el otro sin intención de maltrato sino de intimidad, honestidad, compartir los que nos pasa, nuestros deseos y miedos. Confianza: sentirse seguros que el otro no nos hará daño ni utilizara nuestras debilidades en nuestra contra. Siendo sinceros y tolerantes. Compañerismo: complicidad, cooperación para hacer la vida mutuamente más fácil, realizar actividades que ambos disfrutan y un dialogo abierto.

Seguramente necesitemos varias cualidades y valores más pero esto es para empezar a reflexionar sobre el tema. Esto no debe confundirse con el apego dependiente hacia el otro, la pareja debe respetar la libertad del otro como ser autónomo, tampoco debemos vivir por el otro y solo para complacerlo en todo. Nadie pertenece a nadie, el sentimiento de posesión sobre el otro solo deriva en discusiones, celos y angustias, esto sería un amor egoísta y el amor no debe ser así justamente lo contrario, desear lo mejor para el otro mas allá que no convenga a nosotros, ser considerados.

Esto generalmente no se logra por MIEDO, miedo al rechazo, al abandono, al que dirán, a ser feliz, al compromiso, a exponerse,etc. En resumen miedo al “amor” como defensa (coraza) que nos impide el encuentro con el otro, por miedo a ser lastimados de algun modo. Si no estuvieran estos miedos en el medio de las parejas las relaciones serian más auténticas y más sinceras, no habría deseo de fingir lo que no se es para conquistar al otro o para mantener una pareja. Lograríamos relaciones más sanas, honestas y felices.

Lic. Julieta Collazo.