El poder esta en nuestra mente:

El Dalai Lama dice y concuerdo "en nuestras vidas, buena parte del padecimiento no viene dado por causas externas, sino por acontecimientos como las emociones perturbadoras. El mejor antídoto contra estas alteraciones es aumentar nuestra capacidad para manejar esas emociones".

 Siguiendo la tira de Julieta Arroquy: Ah mejorar la logistica! sino les brindo mi ayuda para lograrlo...

Atención de Obras Sociales:

Consolidar - Omint
Swiss Medical Group - Doctos
Jerárquicos
Osadra - Obra Social De Árbitros Deportivos De La República Argentina
Osalara - Obra Social De Agentes De Loteria Y Afines De La República Argentina
Ospep - Obra Social Del Personal De La Enseñanza Privada-
Ospe - Obra Social De Petroleros
Ospeca - Cobertura Médica De La Agremiación Con Derecho A Emergencia Y Sepelio
Osppra - Obra Social Del Personal De Prensa De La República Argentina
Valmed
Santa Cruz
Ospap - Obra Social Del Personal De La Actividad Perfumista

Atención Psicologica de Adultos. Modalidad de tratamiento: Psicoterapias breves y focalizadas individuales. 

Otras obras sociales o Prepagas se ofrece reintegros por medio de factura.

Hacia una mayor intimidad: Las cuatro “C”

Últimamente se habla mucho del encuentro consigo mismo se lo alienta y está bien, es necesario para el autoconocimiento y maduración. Observo sin embargo que lo que cuesta cada vez más el encuentro profundo con el otro, es cierto que lo primero es necesario para tener una relación sana pero muchas veces lo que se dificulta más es lograr tener una pareja con la que realmente compartir y disfrutar la vida. Creo que esto sucede porque nos cuestas abrirnos al otro, o nos juntamos con alguien que no comparte los mismos sentimientos o proyectos y entonces tampoco tendría sentido eso. Lo ideal sería poder elegir libremente desde el sentir sin medir tanto otras cuestiones y luego si ambos coinciden en compartir la vida juntos jugarse con todo por ese proyecto sinceramente. La relación debería apuntar a lograr las cuatro “C” para alcanzar una mayor profundidad de intimidad: Compromiso, Confianza, Confidencia y Compañerismo. 

Compromiso: por el bienestar del otro, respeto y fidelidad por el deseo de compartir la vida con otro y llevar adelante proyectos juntos. Confidencia: comunicación fluida y abierta con el otro sin intención de maltrato sino de intimidad, honestidad, compartir los que nos pasa, nuestros deseos y miedos. Confianza: sentirse seguros que el otro no nos hará daño ni utilizara nuestras debilidades en nuestra contra. Siendo sinceros y tolerantes. Compañerismo: complicidad, cooperación para hacer la vida mutuamente más fácil, realizar actividades que ambos disfrutan y un dialogo abierto.

Seguramente necesitemos varias cualidades y valores más pero esto es para empezar a reflexionar sobre el tema. Esto no debe confundirse con el apego dependiente hacia el otro, la pareja debe respetar la libertad del otro como ser autónomo, tampoco debemos vivir por el otro y solo para complacerlo en todo. Nadie pertenece a nadie, el sentimiento de posesión sobre el otro solo deriva en discusiones, celos y angustias, esto sería un amor egoísta y el amor no debe ser así justamente lo contrario, desear lo mejor para el otro mas allá que no convenga a nosotros, ser considerados.

Esto generalmente no se logra por MIEDO, miedo al rechazo, al abandono, al que dirán, a ser feliz, al compromiso, a exponerse,etc. En resumen miedo al “amor” como defensa (coraza) que nos impide el encuentro con el otro, por miedo a ser lastimados de algun modo. Si no estuvieran estos miedos en el medio de las parejas las relaciones serian más auténticas y más sinceras, no habría deseo de fingir lo que no se es para conquistar al otro o para mantener una pareja. Lograríamos relaciones más sanas, honestas y felices.

Lic. Julieta Collazo.

11 SECRETOS DEL AMOR ABUNDANTE:

1. Primero, contigo mismo. Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás 2. Manejar la soledad. Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación. 3. Sólo se da lo que se tiene. Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, porque nadie puede dar lo que no tiene. 4. Paz interior. Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior. 5. Fantasía que genera frustración. Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones. 6. Autonomía. Ninguna relación te brindará felicidad que tú mismo no construyas. 7. Autosuficiencia. Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando, bien convencido, seas capaz de decirle: “No te necesito para ser feliz”. 8. Independencia Sólo podrás amar siendo independiente hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer. 9. Requerimientos. Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, autoestima, y la práctica de una libertad responsable. 10. Autoestima y madurez. Ámate a ti mismo, madura, y el día que puedas decirle a esa otra persona “Sin ti me la paso bien” (También), ese día estarás preparado para vivir en pareja. 11. Compartir. Dos personas que vivan en pareja podrán ser felices sólo cuando se hayan unido para compartir su felicidad, no (solo) para hacerse felices la una a la otra. Conclusión: Dos personas se aman únicamente cuando son capaces de vivir la una sin la otra, pero deciden vivir juntas.

  

SWAMI KURMA RAJADASA (Maestro Tántrico Sivaíta)

  

De tí depende donde quieras vivir,

si en el cielo o en el infierno,

ya que donde sea que quieras vivir

tendrás que crearlo.

No es algo que esté prefabricado,

como si compraras un billete y tomaras el tren;

es algo que tiene que ser creado.

El amor puede crear un paraíso aquí y ahora.

Toda mi enseñanza es:

Ama más,

hasta que te conviertas tú mismo en una fuente de amor,

y nada más...

Sé responsable del cielo o del infierno

en que vives...

OSHO

Transformaciones Femeninas:

Muchas veces solo al estar frente a situaciones difíciles descubrimos la fortaleza y valor interior que teníamos. En general  a las mujeres nos inculcaron que debemos ser sumisas, amas de casa, criar a los hijos, atender al esposo, asear y cocinar,  al punto extremo de terminar siendo sometidas por otro. Viviendo según los mandatos y deseos de los otros. La propuesta es darse cuenta que podemos recuperar nuestra vida, nunca es tarde para empezar a decidir como queremos vivirla. Suele ser un camino difícil pero que puede traernos muchas satisfacciones, paso a paso aunque sea a partir de pequeñas cosas y permisos que nos demos. Por ejemplo cultivando nuevas amistades, aprendiendo cosas nuevas, descubriendo habilidades que ni imaginamos tener, aumentando nuestra autoestima al reconocer nuestras virtudes. El primer paso para lograrlo: tomar valor y animarse a cambiar para estar mejor, sino se puede sola saber pedir ayuda, para encontrar un punto de apoyo desde donde dar el salto.

 

Lic. Julieta Collazo - Psicóloga UBA -  julietacoll@yahoo.com.ar

Coordinadora del “Taller Vivencial: Encuentros de Mujeres”

Encuentro de Mujeres